南昌市翔荣磨具制品有限公司
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1.勤换袜子
当脚出汗的时候,袜内温暖湿润的环境非常有利于细菌滋生。反过来,细菌也会分解汗液和脚面上的死皮细胞,并在此过程中形成难闻的气味,即“脚臭”。
美国约翰霍普金斯大学的足科学专家AlexKor认为,如果你的脚容易出汗,并有脚臭,好的解决办法就是勤换袜子,以此破坏细菌滋生的优越环境。
另外,不要以为汗脚和臭脚只出现在夏季。事实上,由于冬天的袜子更厚、更保暖,也更不透气,所以很多人在冬天也会出现脚臭。
所以Kor教授建议,不论在任何季节,都应该穿吸水性强、透气性好的袜子(推荐羊毛袜),并经常更换,以对抗脚臭。
2.经常换鞋
如同袜子一样,鞋内的环境也不应该温暖潮湿,否则极容易滋生细菌,导致脚臭。
就这一点而言,预防脚臭,要勤换的不只是袜子,还应该包括鞋。
不过,如果你因为工作需要或者其他原因不能经常换鞋穿,可以试试这样:
一定要勤洗脚,保证足部卫生。最好定期用磨脚石去除脚面上的死皮,能够预防脚臭;
如果条件允许,也要选择透气性强的鞋子,避免脚出汗,也就能防止脚臭。
3.放松心情
人在紧张、恐惧、兴奋时,神经冲动会从大脑皮质传递至小汗腺部,导致其分泌排泄迅速增强,造成出汗增多,或形成脚臭。
如果你本身容易脚臭,又爱紧张,建议多准备几双袜子(比如,重要面试或演讲之前去卫生间换双新的),或许能帮助你避免脚臭带来的尴尬。
真菌感染的主要症状是脚趾缝瘙痒,同时,它也能导致脚臭。
同细菌一样,真菌也喜欢温暖潮湿的环境,并在其中大量繁殖生长。
为了消除真菌滋生,切断其传播途径,预防脚臭,要注意以下3点:
习惯健身的朋友要注意,不要赤脚进入公共更衣室或淋浴间,一定记得穿拖鞋;
洗澡过后,注意要把脚彻底擦干后,再穿袜子穿鞋;
尽量不穿公共拖鞋。日常生活中,也不要与家人或者室友共用一双拖鞋。
最后,不要错误地以为脚臭只是男人的zhuanli。事实上,在激素的作用下,孕妇、围绝经期妇女,甚至青少年都有可能出现脚臭。如果它确实对你的生活造成困扰,可以在医生的指导下采取缓解措施。